Фильм который рассказывает о тренировках монахов монастыря Шаолинь и о гонконгском актере Джет Ли (Ли Лян Цзе). В этом художественно-документальном фильме Джет Ли представляет реальных мастеров Шаолиньского монастыря, у которых он обучался во время съемок шаолиньской трилогии . Мастера Шаолиня показывают секретные техники : железная рубашка,железный палец,методы тренировок,принципы обучения.

Хотите узнать, что остается за кадром при съемках динамичных боевиков, увидеть лучшие поединки Джеки Чана, Брюса Ли, Синтии Ротрок, Само Хунга, Дона «Дракона» Уилсона и многих других звезд жанра «экшн»? Тогда этот фильм для Вас. В этом фильме очень подробно описана история возникновения фильмов основанных на боевых искусствах кунг-фу.